6 MANEIRAS PARA MELHORAR O SEU FOCO E AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE

Com a correria do dia-a-dia fica cada vez mais difícil estar preparado e focado para que seu dia seja totalmente produtivo. Nesse artigo vou indicar 6 técnicas para melhorar o seu foco e produtividade.

• Acordar cedo

Ao acordar cedo você diz para seu cérebro que você está mais disposto para realizar suas atividades. Então seu cérebro libera mais energia para seu corpo e você consegue fazer suas atividades diárias com muito mais facilidade.

Um exemplo disso é que quanto mais tarde acordamos, mais queremos dormir. Fazendo assim que não consigamos realizar nossas atividades.

Se não tiver costume de acordar cedo coloque seu despertador para funcionar rsrs.

• Comece pelo mais difícil

Quando começamos pelas tarefas mais difíceis fica muito mais simples realizar as mais fáceis.

Se começar a realizar as tarefas mais difíceis primeiramente, as fáceis viram fichinha! Pois ficamos cansados de realizar tantas tarefas diárias, e quando chegamos ao fim do dia nossa mente e corpo querem descansar, e se sobrar somente as tarefas mais simples, fica muito mais fácil de realiza-las.

 Mas se decidirmos começar pelas mais fáceis ao final do dia vamos deixar as mais difíceis para o dia seguinte. Isso vai acumulando muitas tarefas e te prejudicando psicologicamente, por isso a importância de realizar as mais fáceis primeiramente.

• Se livre das distrações

Quando temos muitas distrações acabamos não fazendo o que temos de mais importante a fazer.

Se tem algo importante a fazer se desconecte das redes sociais,desative as notificações do celular, whats, facebook, instagram. Organize sua bagunça e realize suas tarefas principais.

No fim do dia estará com tudo pronto e sua mente tranquila por ter realizado todas as suas tarefas.

• Faça anotações

Anote em uma lista todas as tarefas que você precisa fazer e até que horário elas precisam ser feitas.

Fazendo isso, você manda para o seu cérebro que você precisa muito fazer essas tarefas, e acredite ele te responde muito bem te obrigando a cumprir essa lista de ‘’obrigações ‘’.

• Adicione lembretes

Para não se esquecer de realizar suas tarefas adicione lembretes no celular, no horário que você precisa fazer.

Nos lembretes além de adicionar o horário, adicione também o nome da tarefa a ser feita, facilitando ainda mais a lembrança da sua tarefa.

• Faça intervalos

Os intervalos entre as tarefas são muito importantes para não te deixar exausto.

E se você assim como eu, também é mãe sabe qual a dificuldade em revezar entre os afazeres e os cuidados com nossos filhos. Então faça intervalos entre suas tarefas para você poder ter êxito no máximo de tarefas possíveis.

Bom terminamos por aqui! Nesse artigo você descobriu 6 maneiras para melhorar o seu foco, aumentando assim a sua produtividade. São maneiras simples e práticas, mas que trazem bons resultados, comece a colocar em prática e depois me diga se funcionou …

Nesse artigo você viu 6 maneiras de melhorar o foco e a produtividade, que são elas:

• Acorde cedo

• Comece pelo mais difícil

• Se livre das distrações

• Faça anotações

• Adicione lembretes

• Faça intervalos

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